• Boadilla - 91 633 80 45 | Majadahonda - 91 638 55 58
cepillarse los dientes
29 agosto 2016 - 15:08, por , en majadahonda, sin comentarios

La importancia de cepillarse los dientes

Las vacaciones son conocidas por los dulces, chocolates, productos azucarados y las tentadoras golosinas, pero eso no significa que no hay que cepillarse los dientes y terminar en el dentista en majadahonda con los dientes lleno de caries dental.

¿Cómo los alimentos causan la caries dental?

Cuando comes alimentos azucarados o tomas bebidas con alto nivel de azúcar, las bacterias que viven normalmente en la boca se alimentan del azúcar y trabajan para crear ácidos.

Estos ácidos desgastan el esmalte de los dientes, convirtiendo dicha parte de la boca más débil y susceptible a la caries dental, así como una serie de otros problemas dentales como por ejemplo la gingivitis.

Los dulces azucarados son muy apetitosos pero si te alimentas de ellos durante el día o por un período de tiempo prolongado (por ejemplo, en una fiesta) puede ser perjudicial y dañino a la salud dental, ya que los ácidos se forman en la boca cada vez que comemos un producto azucarado.

Este continúa afectando a los dientes durante por lo menos 20 minutos una vez ingerido el producto. Las dentistas en majadahonda, Isabel De Larroque y Carolina De Larroque, aseguran que consumir dulces azucarados o bebidas con azúcar durante un largo periodo de tiempo incrementa el riesgo de caries dental y otros problemas dentales como por ejemplo la enfermedad de las encías. Por ello se recomienda cepillarse los dientes y hacer uso del hilo dental después de consumir estos productos.

Consejos para intentar evitar la caries dental

Durante las vacaciones podemos intentar evitar que nuestros dientes se vean atacados por las bacterias que causan las caries dentales adaptando estas recomendaciones a la rutina diaria.

  • Equilibrar el consumo de los dulces con otros alimentos

Comer alimentos azucarados y ricos en carbohidratos como parte de una comida equilibrada puede reducir el impacto en los dientes.

  • Elegir los dulces que no sean pegajosos

En lugar de alimentos pegajosos que se interponen entre los dientes, buscar y consumir productos que se disuelvan rápidamente, lo que limita el contacto con el esmalte dental. Por ejemplo, intercambiar caramelos con chocolate negro.

  • Aplicar el cepillo de dientes

Hay que cepillarse los dientes y usar el hilo dental para quitar los alimentos y la placa después de comer. Si estás consumiendo alimentos o bebidas con alto contenido en ácido, como las naranjas y vino, asegúrese de esperar 30 minutos antes de empezar a cepillarte los dientes.

El ácido puede suavizar el esmalte dental, por lo que el cepillado dental demasiado pronto en realidad puede dañar a los dientes.

  • Manténgase preparado

No podemos inventar excusas para no cepillarse los dientes y de esta forma no cuidar la salud oral. Por ello siempre tenemos que tener a mano un buen cepillo de dientes y un hilo dental.

  • Enjuague la boca para refrescar

Cuando no puedes cepillarte los dientes, enjuague la boca con agua para eliminar las partículas de alimentos y bacterias.

  • Practique la técnica de cepillarse los dientes

Cuando empiece las vacaciones de vacaciones y estás más relajado, puedes aplicar el tiempo en mejorar la técnica de cepillarse los dientes.

Muchas veces entramos en una rutina no adecuada y no siempre hacemos las cosas de la mejor forma y por ello es recomendable aplicar la mejor técnica para cepillarse los dientes y además mejorar los hábitos para el cuidado bucal y oral.

No es necesario cepillar los dientes vigorosamente para conseguir que los dientes estén más limpios. Lo que es importante cuando te cepillas los dientes no es la fuerza que apliques al cepillo de dientes sino que la técnica adecuada. Y eso lleva tiempo.

Los dentistas en majadahonda recomiendan que te cepilles los dientes durante dos o tres minutos para conseguir la mejor limpieza y frescura en los dientes.

Si consigues entrar en el hábito de cepillarse los dientes durante dos o tres minutos cada mañana, cada noche y después de cada comida durante las vacaciones, se pueden mantener los dientes en buena salud bucal y oral.

La clínica dental en majadahonda

Tenemos una clínica dental en majadahonda que atiende a todos los pacientes para mejorar la salud bucal de cada uno de ellos con una atención única y personalizada.  Queremos mejorar la salud bucodental en majadahonda.  La clínica dental en majadahonda se llama Clínica Dental Dra. Herrero.

La dentista en majadahonda

Las dentistas en majadahonda, Isabel De Larroque y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal y oral de los pacientes con la mejor tecnología.  La dentista en majadahonda ofrece un trato cercano y humano para toda la familia.

Deja un comentario


CAPTCHA Image
Reload Image