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dientes sanos
14 noviembre 2017 - 10:42, por , en boadilla, sin comentarios

Consejos para unos dientes sanos

Un buen cuidado de la boca y de la salud en general ayudan a mantener los dientes sanos en perfectas condiciones. Se recomienda cepillarse los dientes sanos por lo menos dos veces al día (especialmente por la noche cuando la boca deja de producir saliva). Usar el hilo dental una vez al día (recomendable por la noche) es fundamental para eliminar los restos de comida que se quedan atrapados entre los dientes.

Y no podemos olvidar la revisión dental en boadilla del monte con el odontólogo una vez cada seis meses.  De esta forma te aseguras una limpieza dental y la detección de cualquier enfermedad dental. Otros factores que tienen un papel importante en la salud dental en boadilla son la dieta, fumar y beber alcohol. Hay que cuidar la salud bucodental boadilla para poder tener unos dientes sanos.

Una dieta saludable es buena para los dientes sanos

Lo que comes y bebes puede causar la caries dental, por lo que una dieta saludable es importante para los dientes sanos.
Una dieta equilibrada incluye muchas frutas y verduras, así como alimentos ricos en almidón, como pan, arroz, patatas y pasta.
Además se recomienda comer alimentos con proteínas, como carne, pescado, huevos, frijoles.
Los alimentos que contienen azúcar y grasas no son buenos para la salud dental boadilla ni tampoco para la salud en general y por ello se recomienda comerlo en pequeñas dosis.

Reducir el azúcar para prevenir la caries dental

Hay que intentar reducir la cantidad de alimentos con azúcar que comes y bebes para intentar prevenir la caries dental.
Ejemplos de comidas y bebidas con azúcar:
– bollos y pasteles
– bebidas azucaradas, incluyendo refrescos, bebidas gaseosas, alcohol
– helados
– galletas y chocolates
– azúcar de mesa agregado a alimentos o bebidas, como el té
– cereales azucarados para el desayuno
– mermeladas, mermeladas, miel y jarabes
– zumos
– fruta seca o fruta en almíbar
– jarabes y salsas dulces

Los alimentos y las bebidas pueden manchar los dientes

El vino, el cigarrillo, el té y el café son culpables de manchar los dientes. Intenta consumirlos al mínimo para evitar que los dientes se manchen.

Acuda al odontólogo en boadilla del monte para que te haga una limpieza dental y una revisión dental.  De esta forma reducirá las manchas en los dientes sanos y se notará el brillo de la sonrisa.  Además podrás consultar la posibilidad de realizar un blanqueamiento dental en boadilla.

El alcohol también puede erosionar la superficie externa de los dientes, lo que lleva a una pérdida del esmalte dental.
Beber demasiado también se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de boca.
Pregunta al odontólogo en boadilla el efecto del alcohol en la salud bucal. Es importante estar bien informado.

Las personas que fuman tienen una alta probabilidad que los dientes se cambien de color y se pongan amarillos.  Pierden el brillo y el color blanco cuando fumas. Otros efectos secundarios de fumar es el mal aliento (halitosis), la enfermedad de las encías y otros problemas de salud. Consulte al odontólogo boadilla sobre los efectos del tabaco en la salud dental.

Los azúcares se encuentran naturalmente en los alimentos como la fruta y la leche, pero no es necesario reducir estos tipos de azúcares. Hay ciertas frutas que contienen ácidos que pueden ser dañinos a los dientes. Por eso se recomienda una dosis limitada de zumo al día. Consulte con el odontólogo boadilla del monte cuales son las mejores frutas para consumir.

Programar una visita al dentista en boadilla

Por último, pero no menos importante, hay que acudir con tu hijo a la clínica dental para una revisión dental en boadilla semestral. Dicha visita tiene que darse dos veces al año y de esta forma asegurarse que la salud dental de la familia va por buen camino.

La clínica dental en boadilla del monte

Tenemos una clínica dental en boadilla del monte que atiende a todos los pacientes para mejorar la salud bucal de cada uno de ellos con una atención única y personalizada.  Queremos mejorar la salud bucodental en boadilla.  La clínica dental en boadilla se llama Clínica Dental Infante Don Luis.

El dentista en boadilla del monte

Las dentistas en boadilla del monte, Isabel De Larroque y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal de los pacientes con la mejor tecnología.  La dentista en boadilla ofrece un trato cercano y humano para toda la familia. Visítenos en www.clinicadentalboadillamajadahonda.com

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