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27 noviembre 2018 - 5:00, por , en boadilla, sin comentarios

El azúcar y la salud dental

En la clínica dental boadilla, el dentista ofrece una atención personalizada con la intención de mejorar la salud bucal de cada paciente. La educación dental es fundamental para prevenir enfermedades dentales. Por ello, descubrimos los efectos del azúcar en los dientes.

Es de conocimiento general que el azúcar es malo para los dientes. El azúcar causa la caries dental. Dicho esto, el azúcar por sí solo no es el culpable. Más bien, la cadena de eventos que tiene lugar después es la culpa.

La boca es un campo de batalla

Muchos tipos diferentes de bacterias viven en la boca. Algunos son beneficiosos para la salud dental, pero otros son perjudiciales.

Por ejemplo, los estudios han demostrado que un grupo selecto de bacterias dañinas producen ácido en la boca cada vez que encuentran y digieren azúcar. Estos ácidos eliminan los minerales del esmalte dental, que es la capa brillante y protectora del diente. Este proceso se llama desmineralización.

La buena noticia es que la saliva ayuda a revertir constantemente este daño en un proceso natural llamado remineralización. Los minerales en la saliva, como el calcio y el fosfato, además del fluoruro de la pasta de dientes y el agua, ayudan a que el esmalte dental se repare al reemplazar los minerales perdidos. Esto ayuda a fortalecer los dientes.

Sin embargo, el ciclo repetido de ataques de ácido causa la pérdida de minerales en el esmalte de los dientes. Con el tiempo, esto debilita y destruye el esmalte dental, formando una caries.

En pocas palabras, una cavidad es un agujero en el diente causado por la caries dental. Es el resultado de bacterias dañinas que digieren el azúcar de los alimentos y producen ácidos.

Si no se trata, la cavidad se puede diseminar hacia las capas más profundas del diente, causando dolor y posible pérdida de dientes.

Los signos de caries dentales incluyen dolor de muelas, dolor al masticar y sensibilidad a alimentos y bebidas dulces, frías o calientes.

El azúcar atrae a las bacterias malas y disminuye el pH de la boca

El azúcar es como un imán para las bacterias malas. Las bacterias se alimentan del azúcar que comes y forman una placa dental, que es una película pegajosa e incolora que se forma en la superficie de los dientes. Si la placa no se lava con saliva o cepillado dental, el ambiente en la boca se vuelve más ácido y las caries pueden comenzar a formarse.

Efectos del azúcar en los dientes

Hay que conocer los efectos del azúcar en los dientes. Algunos hábitos alimenticios son importantes cuando se trata de la formación de caries, como, por ejemplo:

Consumir bocadillos altos en azúcar

Muchos estudios han encontrado que el consumo frecuente de dulces y bebidas azucaradas conduce a caries.

Comer bocadillos con frecuencia en alimentos con alto contenido de azúcar aumenta la cantidad de tiempo que los dientes están expuestos a los efectos de disolución de varios ácidos, lo que causa caries en los dientes. Es uno de los efectos del azúcar en los dientes.

Beber bebidas azucaradas y ácidas

La fuente más común de azúcar líquido son los refrescos azucarados, las bebidas deportivas, las bebidas energéticas y los zumos.

Además del azúcar, estas bebidas tienen altos niveles de ácidos que pueden causar caries en los dientes. Beber una bebida azucarada más de dos veces al día casi triplica el riesgo de perder varios dientes. Es uno de los efectos del azúcar en los dientes.

Bebiendo bebidas azucaradas

Si bebes constantemente bebidas azucaradas a lo largo del día, es hora de repensar ese hábito.

Un estudio ha demostrado que la forma en que bebes las bebidas afecta el riesgo de desarrollar caries dentales. Además, mantener las bebidas endulzadas con azúcar en la boca durante un tiempo prolongado o tomarlas constantemente aumentaba el riesgo de caries.

La razón es en parte porque esto expone los dientes al azúcar por más tiempo, dando a las bacterias dañinas más oportunidades para hacer daño a la salud dental. Es uno de los efectos del azúcar en los dientes.

Comer alimentos pegajosos

Los alimentos pegajosos son aquellos que proporcionan fuentes duraderas de azúcar, tales como caramelos duros, mentas para el aliento y paletas. Estos también están vinculados a la caries dental.

Debido a que conservas estos alimentos en la boca durante más tiempo, los azúcares se liberan gradualmente. Esto da a las bacterias dañinas en la boca un montón de tiempo para digerir el azúcar y producir más ácido.

El resultado final son períodos prolongados de desmineralización y períodos más cortos de remineralización.

Incluso los alimentos procesados ​​y ricos en almidón, como las papas fritas, las tortillas y las galletas con sabor pueden permanecer en la boca y causar caries.

Consejos para combatir la caries dental

El estudio ha encontrado que otros factores pueden acelerar o retardar el desarrollo de las caries también. Estos incluyen la saliva, los hábitos alimenticios, la exposición al fluoruro, la higiene bucal y la dieta general.

Mira lo que comes y bebes

Se recomienda comer una dieta balanceada rica en granos enteros, frutas frescas, verduras y productos lácteos.

Si comes alimentos azucarados y bebidas azucaradas o ácidas, consúmalas con las comidas, en lugar de entre ellas.

También, debes considerar usar una pajita cuando bebes bebidas azucaradas y ácidas. Esto les da a los dientes una menor exposición al azúcar y al ácido en las bebidas.

Se debe agregar frutas o vegetales crudos a las comidas para aumentar el flujo de saliva en la boca.

Finalmente, no permitas que los bebés duerman con biberones que contengan líquidos endulzados, zumos de frutas o leche de fórmula.

Reducir el azúcar

Los alimentos azucarados y pegajosos sólo se deben comer de vez en cuando. Si se deleita con dulces, bebe un poco de agua, preferiblemente agua del grifo que contiene fluoruro, para ayudar a enjuagar la boca y diluir el azúcar que se adhiere a la superficie del diente. Es uno de los efectos del azúcar en los dientes.

Por otra parte, debes beber refrescos con moderación, en todo caso. Si lo bebes, no bebas lentamente durante un largo período de tiempo. Esto expone los dientes a los ataques de azúcar y ácido por más tiempo.

En su lugar, beber agua. No contiene ácido, azúcar ni calorías.

Practicar la buena higiene bucal

El mejor consejo es seguir buenas pautas de higiene bucal. El cepillado de los dientes al menos dos veces al día es un paso importante para prevenir la caries dental. Se recomienda cepillarse después de cada comida siempre que sea posible y luego nuevamente antes de irse a la cama.

Además, puede promover una buena higiene oral utilizando una pasta de dientes que contenga fluoruro, que ayuda a proteger los dientes. Además, estimular el flujo de saliva ayuda a bañar los dientes en minerales beneficiosos.

Masticar chicle sin azúcar también puede prevenir la acumulación de placa al estimular la producción de saliva y la remineralización.

Por último, nada garantiza que los dientes y encías estén sanos. Pida una cita con el odontólogo boadilla una vez cada seis meses para una revisión dental.

Resumiendo

Siempre que comas o bebas algo azucarado, las bacterias que se encuentran dentro de la boca trabajan para descomponerlo.

Sin embargo, producen ácido en el proceso. El ácido destruye el esmalte dental, lo que resulta en la caries dental con el tiempo. Es uno de los efectos del azúcar en los dientes.

Para combatir esto, mantengas el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar al mínimo, especialmente entre las comidas y justo antes de acostarse.

Cuidar bien los dientes y practicar un estilo de vida saludable son las mejores maneras de ganar la batalla contra la caries dental.

Programar una visita al odontólogo en boadilla del monte

Por último, pero no menos importante, hay que acudir con tu hijo a la clínica dental para una revisión dental en boadilla semestral. Dicha visita tiene que darse dos veces al año y de esta forma asegurarse que la salud dental de la familia va por buen camino.

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Tenemos una clínica dental en boadilla del monte que atiende a todos los pacientes para mejorar la salud bucal de cada uno de ellos con una atención única y personalizada.  Queremos mejorar la salud bucodental en boadilla.  La clínica dental en boadilla se llama Clínica Dental Infante Don Luis.

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Las dentistas en boadilla del monte, Isabel De Larroque y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal de los pacientes con la mejor tecnología.  La dentista en boadilla ofrece un trato cercano y humano para toda la familia. Visítenos en www.clinicadentalboadillamajadahonda.com

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