• Boadilla - 91 633 80 45 | Majadahonda - 91 638 55 58
los dientes
14 junio 2016 - 17:11, por , en majadahonda, sin comentarios

El cuidado de los dientes

Para tener los dientes buenos, fuertes y sanos, tenemos que atender a las coronas blancas desde la infancia. La dieta tiene una relación directa con la fuerza y la belleza dental. La desnutrición es la principal causa de los dientes débiles y la comida basura es el mayor responsable de la caries dental.

Un suministro constante de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales mantiene los dientes a salvo de problemas dentales.  Esta medida hace que los dientes sean fuertes para que puedan digerir alimentos azucarados o no recomendados para la salud bucal. Por supuesto todos los alimentos saludables son naturales y buenos para la salud dental.

El impacto de las frutas en la salud bucal

Las frutas y los vegetales son la fuente más importante de nutrientes. La vitamina C es un componente muy importante de la salud bucodental. Ayuda a fortalecer las encías y aumenta la resistencia a cualquier problema en los dientes.

Las frutas como el kiwi, las naranjas y las fresas son una excelente fuente de vitamina C. Las frutas evitarán la creación de las bacterias entre los dientes y a la contribución de la gingivitis (sangrado de las encías).

Los productos lácteos

Los productos lácteos también son muy importantes. Organizar una rutina diaria para tu hijo que incluya la leche beneficia a los dientes.

Anímelos a comer el yogur y el queso en las comidas o como merienda. Estos productos lácteos elevan los niveles de pH en la boca y reducen el efecto de los ácidos producidos por la placa dental.

El pH planteado previene la caries dental. Los productos lácteos son también ricos en calcio y vitamina D. Estos nutrientes se adhieren al esmalte dental y actúan como una defensa contra los ácidos.

Otros productos que ayudan a la salud dental

Otro poderoso ingrediente son las semillas. Incluya semillas como por ejemplo semillas de calabaza, de girasol y de sésamo en el almuerzo de tu hijo.

Las semillas van especialmente bien con los sándwiches y hamburguesas. Las semillas son naturalmente ricas en contenido de grasa. Estas grasas son muy importantes para el cuerpo y ayudan a proteger a los dientes contra las bacterias.

También refuerzan el esmalte reduciendo así las posibilidades de la caries dental.

Las verduras crujientes también proporcionan una forma única de la mejora de los dientes. Las verduras como la coliflor, el repollo, las judías verdes y las zanahorias requieren masticación prolongada.

El proceso de masticación con las verduras crujientes actúa como un limpiador de dientes. Los pequeños pedazos de verduras ayudan a quitar la placa dental que recoge después de las comidas.

Además anime a tu hijo a tener un chicle sin azúcar. El chicle es muy eficiente en el pulido de la superficie del diente y la eliminación de los restos de comida de las grietas entre los dientes.

También aumenta la producción de saliva que actúa como un agente anti-bacteriano. Cuando masticas 15 minutos el chicle, este te proporciona a tu boca una limpieza adecuada.

Todos los alimentos te ayudarán en la prestación de la buena fuerza para los dientes de tu hijo. Hay que poner un equilibrio en la cantidad de dulces y caramelos pegajosos que tu hijo consume.

Los alimentos como el caramelo pegajoso y el caramelo duro causa gran destrucción en todas las partes de los dientes. Los refrescos también son muy perjudiciales.

La mejor protección contra estos alimentos es tener algún chicle sin azúcar a mano. Y por último pero no menos importante, mantener el hábito de ver a un dentista en la clínica dental en majadahonda dos veces al año y usar el cepillo dental regularmente.

El cepillado dental es la protección más importante que los dientes pueden tener. Mientras exista un buen cuidado en la salud bucodental, seguramente tu hijo podrá evitar muchos problemas dentales aunque eso no quita la necesidad de visitar al dentista en majadahonda de forma periódica.

La clínica dental en majadahonda

Tenemos una clínica dental en majadahonda que atiende a todos los pacientes para mejorar la salud bucal de cada uno de ellos con una atención única y personalizada.  Queremos mejorar la salud bucodental en majadahonda.  La clínica dental en majadahonda se llama Clínica Dental Dra. Herrero.

La dentista en majadahonda

Las dentistas en majadahonda, Isabel De Larroque y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal y oral de los pacientes con la mejor tecnología.  La dentista en majadahonda ofrece un trato cercano y humano para toda la familia.

 

Deja un comentario


CAPTCHA Image
Reload Image