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sonreír
16 mayo 2018 - 5:00, por , en boadilla, sin comentarios

El buen hábito de sonreír

Transmites felicidad cada vez que sonríes. El acto de sonreír ocurre de forma espontánea y natural. Cuando miras a un amigo haciendo algo tonto o embarazoso, sonríes.

En el momento que te diviertes, sonríes. Cuando un policía te permite seguir adelante sin darte una multa, sonríes. Y cuando te reconocen por algo bueno que has realizado, tienes motivos para sonreír. Sonreír es una respuesta natural que comparte nuestra felicidad con los demás.

Un dato curioso que muchas personas desconocen: una vez que empiezas a sonreír automáticamente inicia la actividad de su cerebro. Hay una gran conexión entre la mente y el cuerpo ubicado en la corteza frontal del lado izquierdo, que no es otro que la zona del cerebro que registra la felicidad.

¿Con qué frecuencia puedes sonreír en un día?

¿Sonríes cada vez que conoces nuevas personas? ¿Sonríes cuando ves a tus amigos? ¿Sonríes cuando ves a tu dentista en boadilla del monte en su clínica dental? La cara tiene 44 músculos que permiten realizar más de 5.000 diferentes tipos de expresiones, muchas de las cuales son sonrisas. Sigue abajo siete razones por qué sonreír es bueno para ti, tú salud y tu vida social y profesional.

Razones para sonreír en boadilla

Hay varios motivos para dejar ver tú sonrisa a diario en boadilla. No pierdas el tiempo en enseñar los dientes blancos a todas las personas. Seguramente te produce una sensación muy positiva. Sigue una lista de razones para desplegar una sonrisa blanca.

  • Sonreír puede hacerte feliz (hasta cuando no lo estés)

Existe una conexión muy clara entre la mente y el cuerpo. El simple acto de sonreír envía un mensaje al cerebro avisando que te sientes feliz. Y cuando estás contento, el cuerpo produce una cantidad de endorfinas positivas. Esta reacción se ha estudiado y se ha demostrado.

Los momentos que las personas imitan diferentes expresiones emocionales, los cuerpos producen cambios fisiológicos que reflejan la emoción, como cambios en la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria. Así que la próxima vez que te sientas triste o enfadado, piensa en algo positivo y pon una sonrisa en la cara. Seguramente ayudará a sentirte mejor.

  • El acto de sonreír puede ayudar a reducir el estrés

La próxima vez que estés estresado por el trabajo o por cualquier otro motivo, no entres en pánico. Una sonrisa puede ayudar a reducir los síntomas asociados con la ansiedad. Cuando esa sonrisa envía señales al cerebro que te sientes feliz (aunque realmente aun no estés contento), tu cuerpo suele disminuir la frecuencia cardíaca y respiratoria.

Reducir el estrés es muy importante para la salud porque puede reducir la presión arterial, mejorar la digestión y regular el azúcar en la sangre.

  • Ayuda a los demás ser felices

Cuando estás sonriendo, todo el mundo sonríe contigo. Las investigaciones muestran que sonreír es contagioso. ¿Alguna vez has estado cerca de alguien que acaba de pasarle algo fantástico?

Siéntete contagiado de alegría. Los estudios demuestran que algo tan sencillo como ver a un amigo sonreír puede activar los músculos de la cara y repetir la misma expresión, sin que ni siquiera se den cuenta de que lo estás haciendo.

  • Estás más atractivo con una sonrisa

¿Por qué siempre nos piden que sonriamos en las fotos? La gente suele lucir mejor y más feliz cuando ponen una sonrisa en la cara. Todos creemos que una atractiva sonrisa hace más atractiva a las personas del sexo opuesto. Por lo tanto, la próxima vez que estén a punto de pedirle a alguien una cita, sonría. Eso los hará sentir más feliz, y estarás más atractivo a sus ojos.

  • Sonrisa puede provocar risas

¿Alguna vez te has reído sin sonreír? Es imposible. Y es curioso cómo unas sonrisas con unos amigos pueden convertirse en una carcajada. Las risas son muy buenas para la salud y ayudan al flujo de la sangre, reduce los niveles de azúcar en la sangre, reduce el estrés y mejora el sueño.

También puede aumentar el nivel de anticuerpos en el cuerpo, lo cual ayuda a reforzar el sistema inmunológico. Por lo tanto, la moraleja de esta historia es sonreír y reír a menudo.

  • Uno se siente bien simplemente al sonreír

¿Te has sentido bien al sonreír? Pues adelante, sonría. Es algo natural y te hace sentir feliz y vivo.

Por lo tanto, la próxima vez que estás deprimido, pruebe con una sonrisa. Si no puedes encontrar una razón para sonreír, llame a un amigo o haz alguna actividad que te distraiga.

Sonría y comparta tu felicidad con los demás.

  • Una sonrisa puede ayudar a conseguir un empleo

Si estás a punto de ir a una entrevista de trabajo, es posible que solo tengas en cuenta la apariencia física – ir bien vestido. Eso es un error. Vayas bien vestido y con una sonrisa de oreja a oreja.

Es evidente que las personas que van bien vestidas y con una buena sonrisa tienen mayor probabilidad de conseguir un empleo que la gente que vaya seria o amargada.

La clínica dental en boadilla del monte

Las dentistas en boadilla del monte Isabel De Larroque y Carolina De Larroque están esperando a cada uno de vosotros con una bonita sonrisa en su clínica dental en Boadilla del Monte: Clínica Dental Infante Don Luis, Madrid.

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