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15 marzo 2021 - 7:00, por , en majadahonda, sin comentarios

En la clínica dental majadahonda, el dentista ofrece una odontología de calidad y una atención personalizada a cada uno de los pacientes. El odontólogo tiene como prioridad intentar mejorar la salud dental de todos los pacientes. Explicamos los 6 alimentos malos para los dientes.

Alimentación

La mayoría de las personas hacen todo lo posible por mantener dientes y encías saludables al aplicar buenos hábitos de higiene bucodental. Esto implica cepillar los dientes 2 veces al día por 2 minutos cada vez, usar el hilo dental antes de dormir y visitar al mejor dentista en majadahonda para una revisión dental y limpieza de los dientes de forma frecuente. Lo importante es saber y conocer el impacto de la alimentación en la salud bucal. Algunos alimentos y bebidas pueden causar problemas dentales. Dicho esto, es fundamental seguir los consejos para el cuidado dental que pueden minimizar el daño a los dientes.

Salud oral

El odontólogo en majadahonda explica los 6 peores alimentos para los dientes. Los detallamos abajo:

  • Alimentos pegajosos: los alimentos cargados de azúcar que se adhieren a los dientes pueden causar estragos porque conducen a la caries dental. Debes tratar de evitar alimentos pegajosos, dulces y masticables, como dulces, pasteles y magdalenas. Siempre que sea posible, debes elegir alimentos frescos, naturalmente dulces.
  • Carbohidratos crujientes: debes vigilar la forma como muerdes las galletas saladas o patatas fritas. Las bacterias en la boca usan carbohidratos simples como alimento, lo que puede aumentar el riesgo de caries. Debes reducir el riesgo combinando los carbohidratos con otros alimentos saludables para ayudar a neutralizar el ácido. Por ejemplo, agrega queso a las galletas para una boca más saludable.
  • Bebidas carbonatadas: las bebidas carbonatadas, como los refrescos, suelen tener un alto contenido de azúcar, que puede cubrir los dientes y provocar caries. Hay que tener en cuenta que las gaseosas dietéticas no son compatibles con los dientes. Contienen el propio tipo de ácido, que puede debilitar el esmalte de los dientes. Se pueden formar caries cuando el esmalte se rompe. Si bebes refrescos, debes tratar de limitar la exposición. Se recomienda beber un refresco con una comida, pero no lo tomes durante el día.
  • Otras bebidas azucaradas: hay que vigilar los refrescos con azúcar, y otras bebidas endulzadas, como limonada, bebidas energéticas, bebidas deportivas, té o café endulzado. Beber estas bebidas lentamente da a los dientes un baño de azúcar, lo que promueve la caries dental. Siempre que sea posible, debes optar por el agua, la bebida más amigable para los dientes.
  • Alimentos ácidos: algunos alimentos que son buenos para el cuerpo no son buenos para los dientes. Algunos alimentos nutritivos pueden erosionar el esmalte dental. Estos incluyen tomates y cítricos, como las naranjas. No debes evitar estos alimentos por completo, sino comerlos con una comida para reducir el impacto en los dientes.
  • Frutos secos: las frutas secas pueden ser parte de una dieta saludable. No obstante, la consistencia pegajosa puede hacer que se adhieran a los dientes. Además, el ácido de la placa que crean estos alimentos puede dañar los dientes mucho después de que terminas de comer. Cambia las frutas secas por frutas frescas siempre que sea posible. Comer uvas en lugar de pasas para evitar dientes no saludables.

El poder positivo de los alimentos

No todos los alimentos son malos para los dientes. De hecho, comer los alimentos correctos puede mejorar la salud dental. Muchas frutas y verduras realmente ayudan a limpiar los dientes. Además, estimulan la producción de saliva, que elimina las partículas de comida de los dientes y previene la caries dental. Los alimentos con calcio, como el queso, las espinacas y las almendras, así como las proteínas ricas en fósforo, como la carne y el pescado, pueden proteger y reconstruir el esmalte dental.

Revisión dental

El dentista recomienda unos buenos hábitos de higiene bucal. Asimismo, debes acudir a la mejor clínica dental en majadahonda para una revisión de los dientes y una limpieza dental cada 6 meses. Se puede mantener los dientes limpios y prevenir las enfermedades dentales. El odontólogo ofrece una atención personalizada para asegurar una salud bucal saludable. Consigue una sonrisa radiante y sana. Conoce los 6 alimentos malos para los dientes.

Odontólogo en majadahonda

Por último, pero no menos importante, hay que acudir con tu hijo a la clínica dental para una revisión dental cada 6 meses en majadahonda. Dicha visita tiene que darse dos veces al año y de esta forma asegurarse que la salud dental de la familia va por buen camino.

Clínica dental en majadahonda

Tenemos una clínica dental en majadahonda que atiende a todos los pacientes para mejorar la salud bucal de cada uno de ellos con una atención única y personalizada.  Queremos mejorar la salud bucodental en majadahonda.  La clínica dental en majadahonda se llama Clínica Dental Dra. Herrero.

Dentista en majadahonda

Las dentistas en majadahonda, Isabel De Larroque y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal de los pacientes con la mejor tecnología.  La dentista en majadahonda ofrece un trato cercano y humano para toda la familia. Visítenos en www.clinicadentalboadillamajadahonda.com

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