En la clínica dental boadilla, el dentista ofrece una odontología de calidad y una atención personalizada a cada uno de los pacientes. El odontólogo tiene como prioridad intentar mejorar la salud dental de todos los pacientes. Explicamos algunos alimentos que dañan los dientes.

Dieta

No importa la edad que tienes, los motivos de la caries dental son los mismos. El deterioro de los dientes ocurre cuando tienes placa con bacterias que se alimentan del azúcar que agregas a la dieta. Esto puede producir la caries dental. Las caries se deben a que las bacterias metabolizan el azúcar y lo convierten en ácido que disuelve la estructura de los dientes.

Comer alimentos que son malos para los dientes puede contribuir a la placa dental y la caries. El mejor dentista boadilla explica cuales alimentos debes evitar o al menos limitar, para mantener los dientes relativamente saludables. Es importante conocer los alimentos que dañan los dientes.

Salud bucal

La mayoría de las personas se dan cuenta de que el ejercicio y la dieta juegan un papel esencial para mantener la salud bucodental sana. Sin embargo, muchas personas no conocen la relación entre la salud bucal y la salud general. La salud dental tiene un impacto directo en la salud general y por ello es importante cuidarla a diario.

La mala salud bucal puede afectar la calidad de vida al afectar el bienestar mental, físico y social. La falta de dientes, las infecciones orales y el dolor oral pueden influir en ciertos factores: comer, hablar y socializar.

Ciertos alimentos pueden contribuir a problemas orales que pueden afectar el bienestar. Estos son algunos alimentos que dañan los dientes:

• Dulces y caramelos azucarados: los dulces que se disuelven más rápido en la boca causan menos daños a los dientes. Los dulces que permanecen en la boca por un tiempo, como caramelos, piruletas, caramelos duros y gominolas, hacen que sea más difícil que la saliva elimine el azúcar. Ciertos postres con mucha azúcar pueden causar caries.

• Refrescos: los refrescos, sin azúcar o no, contienen ácido. Pueden dañar los dientes y provocar caries y erosión dental. Debes evitar los refrescos para ayudar a mantener los dientes más saludables. Beber té o agua sin azúcar en su lugar. No olvides cepillar los dientes 1 hora después de beber el refresco.

• Encurtidos: el vinagre tiene ácido, que es importante en el proceso de decapado. Este ácido no solo puede causar manchas dentales, sino que puede desgastar el esmalte de los dientes.

• Vino: el vino blanco y el vino tinto contienen ácido erosivo, que suaviza el esmalte dental. El vino tinto contiene compuestos llamados taninos, que pueden resecar la boca y manchar los dientes. Espera 1 hora antes de cepillar los dientes para no dañar a los dientes.

• Frutas cítricas: las frutas cítricas pueden ser un componente importante de una dieta bien balanceada. Asimismo, el ácido cítrico en la fruta puede desgastar el esmalte de los dientes, dejando los dientes vulnerables a las caries dentales. Los limones, las limas y la toronja son altamente ácidos.

• Galletas: las galletas son carbohidratos refinados. La inflamación es el jugador principal en varias enfermedades crónicas como la periodontitis y la gingivitis (inflamación alrededor de los tejidos que sostienen los dientes).

• Bebidas deportivas: se recomienda evitar los líquidos dulces y viscosos como algunas bebidas deportivas altas en carbohidratos. Estos no solo son ácidos, sino que el líquido espeso puede adherirse a los dientes durante mucho tiempo. El agua suele ser la mejor opción para repostar después de un entrenamiento.

• Azúcar: el azúcar, independiente de su tipología, siempre es azúcar. La cantidad que comes no es lo que generalmente importa, sino la frecuencia. El azúcar convierte la boca en un ambiente ácido, que persiste durante un par de horas después de consumirlo. Si bebes o comes algo de azúcar cada dos horas, estás bañando los dientes en el ácido, que puede disolver el esmalte de los dientes.

Los alimentos procesados ​​como la salsa de tomate contienen altas cantidades de azúcar. Los zumos etiquetados como sin azúcar agregada todavía contienen azúcar natural.

Debes consumir los alimentos con mucho azúcar durante las comidas ya que produce más saliva en la boca durante las comidas. Esto ayuda a neutralizar la producción de ácido. Espere unos 20 minutos antes de cepillarse los dientes después de una comida. Esto le da a la saliva la oportunidad de remineralizar el esmalte que el ácido disuelve.

• Salsa para pasta: si bien los tomates son saludables para comer, debes saber que son ácidos. Cuando comes espagueti con salsa de tomate, puedes dañar el esmalte debido a que la salsa ácida descompone el esmalte de los dientes. Asimismo, los carbohidratos de la pasta ayudan a alimentar las bacterias que causan caries.

• Vinagre de manzana: el vinagre de manzana es conocido por sus propiedades desintoxicantes, pero es muy ácido y puede erosionar el esmalte de los dientes. Debes agregar agua y beberlo de golpe si bebes vinagre de manzana. Luego enjuague bien la boca y los dientes.

• Frutos secos: las frutas secas, como los albaricoques, las pasas y la piña, son definitivamente sabrosas, pero consumirlas regularmente puede provocar caries. La fruta seca contiene azúcar altamente concentrada, y su textura, que es gomosa, puede hacer que se pegue a los dientes.

La conclusión es que el azúcar y el ácido pueden ser el peor enemigo de los dientes. La boca es más feliz si consumes alimentos que proporcionan vitaminas y minerales, neutralizan ácidos, estimulan la saliva y reparan el esmalte dental. Una buena nutrición puede ayudar a desarrollar encías y dientes fuertes. Debes evitar los alimentos que causan placa en los dientes.

Revisión dental

El dentista recomienda unos buenos hábitos de higiene bucal. Asimismo, debes acudir a la mejor clínica dental en boadilla para una revisión de los dientes y una limpieza dental cada 6 meses. Se puede mantener los dientes limpios y prevenir las enfermedades dentales. El odontólogo boadilla ofrece una atención personalizada para asegurar una salud bucal saludable. Consigue una sonrisa radiante y sana. Hay que conocer los alimentos que dañan los dientes.

Odontólogo en boadilla del monte

Por último, pero no menos importante, hay que acudir con tu hijo a la clínica dental para una revisión dental cada 6 meses en boadilla. Dicha visita tiene que darse dos veces al año y de esta forma asegurarse que la salud dental de la familia va por buen camino.

Clínica dental en boadilla del monte

Tenemos una clínica dental en boadilla del monte que atiende a todos los pacientes para mejorar la salud bucal de cada uno de ellos con una atención única y personalizada.  Queremos mejorar la salud bucodental en boadilla.  La clínica dental en boadilla se llama Clínica Dental Infante Don Luis.

Dentista en boadilla del monte

Las dentistas en boadilla del monte, Isabel De Larroque y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal de los pacientes con la mejor tecnología.  La dentista en boadilla ofrece un trato cercano y humano para toda la familia. Visítenos en www.clinicadentalboadillamajadahonda.com