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12 octubre 2019 - 7:00, por , en majadahonda, Comentarios desactivados

Rechinar los dientes

En la clínica dental majadahonda, el dentista ofrece una odontología de calidad y una atención personalizada a cada uno de los pacientes. El odontólogo tiene como prioridad intentar mejorar la salud dental de todos los pacientes. Detallamos algunos consejos para evitar el bruxismo.

Apretar los dientes

Apretar los dientes o rechinar los dientes de vez en cuando es normal y generalmente no causa daño a los dientes, pero cuando se hace con regularidad, puede dañar los dientes y causar otros problemas de salud bucal. El rechinar de dientes, mejor conocido como bruxismo, puede tener diferentes causas, pero a menudo se desencadena por estrés, condiciones médicas o dientes torcidos o dientes faltantes.

Normalmente, el bruxismo ocurre durante el sueño, por lo que puede ser difícil para las personas saber si sufren de bruxismo. Los síntomas incluyen dolor en la mandíbula o dolor de cabeza constante. Además, si tienes pareja, es posible que te escuche apretar los dientes.

El odontólogo majadahonda puede buscar síntomas, como cambios o anomalías en los dientes, así como sensibilidad en la mandíbula. El bruxismo severo puede llevar a dientes sueltos o dientes rotos, y puede desgastarlos tanto que se pueden necesitar coronas dentales, implantes dentales, endodoncias, puentes dentales o dentaduras postizas. Además, el bruxismo majadahonda puede dañar la mandíbula, provocar pérdida de audición y cambiar la forma de la cara.

Consejos para evitar el bruxismo

En la mejor clínica dental ofrecemos algunos consejos para evitar el bruxismo. Entre ellos, destacamos:

Férula dental: usar una férula dental a la hora de dormir. El dentista majadahonda puede adaptarlo a la boca del paciente. El aparato que se coloca sobre los dientes superiores, está hecho de plástico o acrílico y se usa mientras duermes. A pesar de que no evitas que rechines, protege los dientes.

Ejercicio: una de las formas más eficaces para relajarse es hacer ejercicio ya que quita presión del cuerpo. Se recomienda estar activo para eliminar la ansiedad o el estrés.

Ducha: un baño caliente por la noche hace que uno se relaje. El agua tibia puede ayudar a relajar los músculos de la mandíbula justo antes de la hora de dormir. Una almohadilla térmica también puede hacer el truco, aunque el calor húmedo es mejor porque penetra mejor.

Relajarse: se recomienda aplicar técnicas de relajación. Dado que la ansiedad es una fuerza importante detrás del bruxismo, intente relajarse y aliviar el estrés justo antes de acostarse.

Hábitos: aprende nuevos hábitos. Es posible rechinar los dientes o apretar los dientes durante el día. Así que trate de ser consciente de tu boca: mantén los labios cerrados pero los dientes separados. Los dientes solo deben tocarse cuando estás masticando o tragando.

Masaje: un masaje ayuda a relajarse. Una frotación ayuda a que el resto del cuerpo se relaje y funciona de la misma manera para los músculos de la mandíbula: frótelos suavemente cuando se sienta tenso.

Busca ayuda: si sufres de ansiedad severa, un psicólogo o psiquiatra puede ayudar a aliviar el estrés o ansiedad, lo que a su vez reduce el acto de rechinar los dientes.

Evitar el alcohol y la cafeína: las personas que consumen alcohol o cafeína pueden apretar los dientes con mayor frecuencia. Así que evitas esa copa de vino o una taza de café por la noche.

No muerdas nada: no se debe morder nada aparte de la comida. Mordiendo bolígrafos o lápices o elementos similares pueden hacer que los músculos de la mandíbula se acostumbren a apretar, lo que aumenta la probabilidad de rechinar los dientes.

Saltar alimentos masticables: cuando estás sufriendo de bruxismo, se recomienda reducir el consumo de productos que requiere una masticación adicional como por ejemplo los chicles, las palomitas, etc.

Odontólogo en majadahonda

Por último, pero no menos importante, hay que acudir con tu hijo a la clínica dental para una revisión dental en majadahonda semestral. Dicha visita tiene que darse dos veces al año y de esta forma asegurarse que la salud dental de la familia va por buen camino.

Clínica dental en majadahonda

Tenemos una clínica dental en majadahonda que atiende a todos los pacientes para mejorar la salud bucal de cada uno de ellos con una atención única y personalizada.  Queremos mejorar la salud bucodental en majadahonda.  La clínica dental en majadahonda se llama Clínica Dental Dra. Herrero.

Dentista en majadahonda

Las dentistas en majadahonda, Isabel De Larroque y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal de los pacientes con la mejor tecnología.  La dentista en majadahonda ofrece un trato cercano y humano para toda la familia. Visítenos en www.clinicadentalboadillamajadahonda.com

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