• Boadilla - 91 633 80 45 | Majadahonda - 91 638 55 58
dieta equilibrada, dieta en majadahonda, dentista majadahonda, odontólogo majadahonda, odontología majadahonda, clínica dental majadahonda, revisión dental majadahonda, higiene bucal majadahonda, salud dental majadahonda
25 septiembre 2019 - 17:00, por , en majadahonda, sin comentarios

Alimentos y salud bucal

En la clínica dental majadahonda, el dentista ofrece una odontología de calidad y una atención personalizada a cada uno de los pacientes. El odontólogo tiene como prioridad intentar mejorar la salud dental de todos los pacientes. Descubrimos la relación entre una dieta equilibrada y la salud bucodental.

Dieta equilibrada

La salud oral y la dieta están estrechamente conectadas. El día a día de cada persona depende de los alimentos consumidos. Hay varios tipos de minerales y vitaminas importantes que son necesarios para que los dientes se mantengan sanos y funcionen correctamente. Es importante las revisiones dentales periódicas ya que el odontólogo en majadahonda ayuda a los pacientes a entender la relación de la alimentación con la salud bucodental.

Algunos pacientes no saben en que consiste una dieta equilibrada. Por ello, resumimos que una dieta balanceada consiste en verduras, frutas frescas y otros nutrientes saludables. Los alimentos son fundamentales para unos dientes sanos.

A muchos de nosotros nos da pereza o no nos gusta mucho este tipo de alimentos y por ello preferimos tomar una píldora de suplemento en lugar de consumir los productos alimenticios naturales. Existen pastillas que pueden suplir los alimentos necesarios para mantener los dientes sanos.

Los dentistas en majadahonda creen que una dieta equilibrada ayuda a mantener los dientes saludables. Además, no podemos olvidar que el estilo de vida de cada persona influye en la salud en general.

Cuando empezamos con una dieta, nos adaptamos a los alimentos destinados a este propósito y es por esta razón que hay varias cosas que puedes tener que agregar o quitar de la dieta para asegurar una buena salud dental. En la mejor clínica dental en majadahonda ofrecen todo el apoyo necesario para conseguir los objetivos marcados.

Alimentos saludables

Detallamos algunos alimentos saludables y ricos en una dieta equilibrada que tiene un impacto en la salud bucodental:

Verduras: verduras contienen componentes vitales como la vitamina A y vitamina B. Estos nutrientes vitales mantienen las encías saludables y ayudan a prevenir las enfermedades como la enfermedad periodontal. Si te empiezan a sangrar las encías, puedes comer algunas verduras para mejorar la situación.

Cítricos: las frutas cítricas, como las naranjas y limas, son una rica fuente de vitamina C. Es importante consumir este tipo de alimentos ya que la vitamina C estimula el sistema inmunológico y mantienen las encías y los dientes sanos. El consumo de frutas cítricas ayuda a mantener las encías sanas.

Cereales: el consumo de cereales integrales y legumbres produce vitamina B al organismo. Si sufres de labios secos o labios agrietados, la vitamina B sirve para prevenir estos problemas.

Carnes: el consumo de carnes y huevos mantienen los niveles requeridos de magnesio en el cuerpo. Los alimentos como el pollo, el pescado y las carnes son importantes para el organismo, ya que contienen proteína que es esencial para la evolución de las encías. Hay que entender la importancia de las carnes ya que si las encías no están sanas, puede resultar en casos extremos en la pérdida de piezas dentales.

Alimentos ricos en calcio: El calcio es necesario y beneficioso para una buena salud oral. La leche y el yogur son ricos en calcio y ayudan a mantener las mandíbulas y los dientes saludables. El queso es rico en calcio y el fosfato. Los buenos niveles de calcio en el cuerpo ayudan a asegurar que el esmalte de los dientes esté sano y fuerte. En otras palabras, si comes alimentos con calcio, esto beneficia directamente a la salud bucal.

Componentes minerales: Las legumbres como la soja, pasas, nueces, mariscos son extremadamente ricas fuentes de cobre. El cobre es una necesidad para mantener una buena salud dental. En lineas generales, comer legumbres es bueno para la salud dental y la salud en general.

Hay muchos otros alimentos que producen beneficios a la salud bucal como por ejemplo: plátanos, higos, albaricoques, dátiles, pasas de uva, tomates, semillas de girasol, espinacas, champiñones y el hígado, entre otros. Por ello, consulta al odontólogo majadahonda para escuchar sus consejos sobre una buena alimentación.

 

Odontólogo en majadahonda

Por último, pero no menos importante, hay que acudir con tu hijo a la clínica dental para una revisión dental en majadahonda semestral. Dicha visita tiene que darse dos veces al año y de esta forma asegurarse que la salud dental de la familia va por buen camino.

Clínica dental en majadahonda

Tenemos una clínica dental en majadahonda que atiende a todos los pacientes para mejorar la salud bucal de cada uno de ellos con una atención única y personalizada.  Queremos mejorar la salud bucodental en majadahonda.  La clínica dental en majadahonda se llama Clínica Dental Dra. Herrero.

Dentista en majadahonda

Las dentistas en majadahonda, Isabel De Larroque y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal de los pacientes con la mejor tecnología.  La dentista en majadahonda ofrece un trato cercano y humano para toda la familia. Visítenos en www.clinicadentalboadillamajadahonda.com

Deja un comentario


CAPTCHA Image
Reload Image