• Boadilla - 91 633 80 45 | Majadahonda - 91 638 55 58
lengua saludable, higiene oral en boadilla, cepillo dental en boadilla, hilo dental boadilla
30 agosto 2018 - 8:47, por , en boadilla, sin comentarios

¿Cómo tener una lengua sana?

Una lengua saludable es una parte esencial de una boca sana. Para asegurar de que la lengua se encuentra en perfectas condiciones, puedes aplicar algunos hábitos simples a la rutina dental diaria. Durante el día, comer alimentos y beber líquidos que ayudan a producir más saliva. Si notas un problema, puedes hacerlo a través de medicamentos, aunque siempre debes buscar primero el consejo de un odontólogo. Una vez empieces a tomar cartas en el asunto, la lengua se sentirá hidratada y fuerte.

Sugerencias para una lengua saludable

Hay varias formas para tener y mantener una lengua saludable. El factor principal es cuidarla diariamente.  Sigue algunas recomendaciones para mantener la lengua en buen estado.

1 – Practicar la higiene oral básica

La mejor manera de fomentar una lengua sana es tener una boca sana. Tener buenos hábitos dentales protege la lengua, así como las encías y dientes.

Higiene oral consiste en:

Usar el cepillo dental dos veces al día. Hacer uso de un cepillo de dientes con cerdas suaves y dos minutos cada vez. Existe la posibilidad de usar un cepillo de dientes eléctrico. Lo importante es usar la técnica de cepillado adecuada. De esta forma mantienes las encías sanas y una lengua saludable.

No te olvides de usar el hilo dental una vez al día. Así te aseguras de eliminar restos de alimentos entre los dientes.

Cepillar la lengua es fundamental para el cuidado de la salud bucal. Ayuda a eliminar las bacterias que pueden causar caries o mal aliento. Usando un cepillo de dientes con cerdas suaves, mueves el cepillo de dientes suavemente a través de la superficie superior de la lengua yendo de atrás hacia adelante.

Los raspadores de lengua son herramientas de plástico que se venden en farmacias y eliminan la capa superior de bacterias y placa de la lengua. Úselo una vez al día después de cepillarse los dientes. Comienza en la parte posterior de la lengua y tira suavemente de la rasqueta hacia adelante.

Visitar al odontólogo en boadilla regularmente. El dentista puede limpiar profundamente la boca para ayudar a prevenir infecciones y crecimiento bacteriano. Además diagnostica infecciones y problemas de forma temprana. Para mantener la lengua sana y limpia, hay que programar una visita con él odontólogo al menos una o dos veces al año.

2 – Adoptar prácticas saludables

Beber abundante agua. Beber suficiente agua ayuda tanto a la salud dental como a la salud en general. El agua elimina las partículas de alimentos y las bacterias que viven en la lengua y boca. Beber agua ayuda a eliminar el mal aliento (mejor conocido como halitosis).

Dejar de fumar. Fumar puede resecar la boca y decolorar la lengua al tiempo que reduce la cantidad de saliva útil que produces. Esto puede causar que las bacterias se vuelvan más agresivas y puede causar problemas orales, incluido el mal aliento.

Reducir el consumo de cafeína y alcohol. Los diuréticos pueden resecar la boca porque deshidratan el cuerpo. Los diuréticos comunes incluyen bebidas con cafeína y alcohólicas. Para asegurar de que estás produciendo suficiente saliva, reduzca el consumo de refrescos, café, té, vino y cerveza.

3 – Tratando problemas comunes

Evitar los productos irritantes si tienes la boca seca. Si la boca se siente constantemente seca, espinosa o deshidratada, es posible que tengas la boca seca. Ciertos medicamentos, procedimientos médicos o condiciones pueden causar esta condición. Es posible que descubras que ciertos productos dentales empeoran el problema o te irritan la boca. Comentar el tema con el odontólogo boadilla del monte.

Antes del piercing o cualquier otro agujero, asegurarse de estar al día con las vacunas contra la hepatitis B y el tétanos.

Visitar al dentista si la lengua se decolora. La lengua debe ser de un color rosa constante. La decoloración es el primer signo de enfermedad. Dicho esto, hay que revisar la lengua todos los días para asegurar de que esté del color correcto.

Una lengua negra y con bultos puede ser un signo de enfermedad. Esto puede ser causado por ciertos medicamentos o por fumar. La lengua peluda puede producir mal aliento. Puede jugar un papel importante a la hora de saborear los alimentos.

Si la lengua es de color rojo brillante, puede tener una deficiencia de vitamina B-12 o ácido fólico.  Los bultos en la lengua pueden ser úlceras bucales o úlceras en la boca. Si no desaparecen después de dos semanas, visitar al dentista para que lo revisen en busca de cáncer oral. Hay que intentar mantener la lengua saludable.

Programar una visita al dentista en boadilla

Por último, pero no menos importante, hay que acudir con tu hijo a la clínica dental para una revisión dental en boadilla semestral. Dicha visita tiene que darse dos veces al año y de esta forma asegurarse que la salud dental de la familia va por buen camino.

Clínica dental en boadilla del monte

Tenemos una clínica dental en boadilla del monte que atiende a todos los pacientes para mejorar la salud bucal de cada uno de ellos con una atención única y personalizada.  Queremos mejorar la salud bucodental en boadilla.  La clínica dental en boadilla se llama Clínica Dental Infante Don Luis.

Dentista en boadilla del monte

Las dentistas en boadilla del monte, Isabel De Larroque y Carolina De Larroque, están a vuestra disposición para aclarar cualquier duda. Tienen mucha experiencia cuidando y tratando la salud bucal de los pacientes con la mejor tecnología.  La dentista en boadilla ofrece un trato cercano y humano para toda la familia. Visítenos en www.clinicadentalboadillamajadahonda.com

Deja un comentario


CAPTCHA Image
Reload Image